Cuando se trata de mantener la higiene oral óptima, a menudo surge la edad: la vieja pregunta: ¿cuál es el orden correcto de usar hilo dental y pasta de dientes? Como proveedor de hilo dental, he profundizado en este tema para proporcionarle una respuesta integral y basada en evidencia.
La importancia del hilo dental y la pasta de dientes
Antes de discutir el orden, comprendamos los roles únicos de hilo dental y pasta de dientes. El hilo dental está diseñado para eliminar la placa, las partículas de alimentos y los escombros entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Estas áreas a menudo son inaccesibles para los cepillos de dientes, lo que hace que el hilo dental sea una parte esencial del cuidado oral. La placa que queda entre los dientes puede endurecerse en tártaro, lo que puede provocar enfermedad de las encías, caries y mal aliento.
Por otro lado, la pasta de dientes contiene abrasivos y fluoruro. Los abrasivos ayudan a eliminar físicamente las manchas de superficie y la placa del esmalte del diente, mientras que el fluoruro fortalece el esmalte, lo que lo hace más resistente a los ataques ácidos de bacterias y azúcares en la boca. La pasta de dientes también refresca la respiración y proporciona un sabor agradable, alentando el cepillado regular.
Los argumentos para el hilo dental primero
Muchos profesionales dentales abogan por el hilo dental antes de cepillarse los dientes. Hay varias razones científicas detrás de esta recomendación.
En primer lugar, el hilo dental primero ayuda a desalojar las partículas de alimentos y la placa entre los dientes. Cuando luego se cepilla los dientes con pasta de dientes, el fluoruro en la pasta de dientes puede llegar a las áreas que acaban de limpiar el hilo dental. Esto significa que el fluoruro tiene una mejor oportunidad de adherirse a las superficies de los dientes, proporcionando la máxima protección contra las cavidades.
En segundo lugar, cuando usa hilo dental, puede empujar algunos de los escombros desalojados sobre las superficies de los dientes. El cepillado inmediatamente después del hilo dental asegura que este escombro se retire junto con la acción abrasiva de la pasta de dientes. Un estudio publicado en elRevista de Odontología ClínicaEncontró que el hilo dental antes de cepillarse eliminaba significativamente más placa interdental en comparación con el cepillado antes del hilo dental.
Echemos un vistazo más de cerca a cómo funciona este proceso. Imagine sus dientes como una serie de espacios pequeños. El hilo dental actúa como una pequeña escoba, barriendo la tierra y la mugre de estos espacios. Una vez que los espacios están limpios, cepillarse con pasta de dientes es como usar un trapeador para limpiar todo el piso, alcanzar todas las superficies y dejarlas limpias y protegidas.
El estuche para cepillarse primero
Sin embargo, también hay argumentos válidos para cepillarse los dientes antes del hilo dental. Algunas personas encuentran que el cepillado primero ayuda a aflojar las partículas de alimentos más grandes y la placa en las superficies de los dientes. Esto facilita el hilo dental entre los dientes, ya que hay menos volumen de escombros en el camino.
El cepillado primero también le permite refrescar la respiración y comenzar con una boca limpia. La pasta de dientes puede cubrir los dientes y las encías, proporcionando una capa de protección mientras hilo del hilo dental. Es más probable que algunas personas hundan a fondo el hilo dental si comienzan con una boca limpia.
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Conclusión y llamado a la acción
En conclusión, si bien hay argumentos válidos en ambos lados, el consenso general entre los expertos dentales se inclina hacia el hilo dental antes de cepillarse. Este orden permite un mejor acceso de fluoruro a todas las superficies de los dientes y una eliminación más efectiva de la placa.
Independientemente del orden que elija, lo más importante es hacer que tanto el hilo dental como el cepillado de su rutina de higiene oral. Nuestros productos dentales de hilo dental están aquí para apoyarlo en el logro de una salud oral óptima.
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Referencias
- Journal of Clinical Dentistry. Estudio sobre la comparación de la eliminación de placa interdental por diferentes secuencias de cepillado de hilo dental.
- Asociación Dental Americana. Directrices sobre higiene oral.